Tips Puasa ketika hamil dan ketika menyusukan bayi

Buka2 Facebook 1 Ramadhan.. Ramai yg update status tak larat nak puasa sebab menyusukan bayi ataupun sebab mengandung.

#asmaalhusna 

#the_sufi_sisters 

Sekarang sue kongsi pengalaman sue selepas berkahwin yg pernah mengandung 7 kali.. Setiap kali bertemu dgn ramadhan.. Kalau tak mengandung.. Mesti tengah menyusu badan.. Kalau sue guna kelonggaran yg islam bagi iaitu Boleh berbuka puasa.. Agak2 berapa ratus hari Sue tak puasa.. Sedangkan puasa itu wajib . Ada dalam rukun islam.. Tinggal 1 rukun.. Gugurlah islamnya...

Tips pertama.. Set dalam kepala.. Tukar waktu makan.. Bulan tak puasa 12 jam siang hari waktu makan dan Malam waktu tido.. Bila sampai bulan puasa.. Tukar waktu makan.. Anggap lah korang tengah keje shift dgn Allah.. 12 jam malam tu.. Korang kena makan dan minum setiap 1 jam.. tak ada yang kurang pun.. Siang hari di bulan puasa pula.. Ibu2 yg menyusukan anak atau mengandung rehatkan badan dgn cara tido.. Set dihati.. "Hidup atau mati.. Aku nak puasa kerana Allah..".. Jgn terlintas sedikit pun utk tinggal puasa.. Kerana berjaya atau gagal ibadah kita letak nya pada Hati

Yang kedua.. Menu makanan pula.. Mesti makan sampai penuh perut.. Kalau boleh sendawa tu biar tersembur makanan yg ditelan td.. Contoh :

pukul 7.30 berbuka dgn nasi.  1 gelas Air manis.. 1 gelas air masak...

Pukul 9pm makan roti sandwich.. 1 gelas susu.. 1 gelas air masak..

Pukul 11pm pulak.. Kuih karipap 5 ketul.. 1 gelas air manis.. 1 gelas air masak..

Pukul 1am.. Korang makan nasi spt makan tengah hari.. Mkn byk2.. 1 gelas air manis.. 1 gelas air masak. .

Pukul 3am.. Makan makanan ringan.. Ibarat macam tengah minum petang.. Macam makan goreng pisang.. Keropok lekor.. 2 gelas air..

Ini sandwich nugget yg sue buat pukul 3am.

Pukul 5am.. Makan sahur yg berat.. Mcm makan malam.. 1 gelas susu.. 1 gelas air masak.

Ini contoh jadual makan Sue setiap kali bulan puasa.. Kalau jadual makan lagi padat.. Lagi bagus.. Kalau ikut jadual Sue ni.. Sendawa pun dah keluar makanan dah ni..

Bulan puasa.. Family sue tak tido di bilik.. Semua Tido bersepah depan tv.. Menghormati jadual makan Sue di bulan puasa.. Tilam sue paling dekat dengan dapur.. Senang kan? Baby nangis sambil bg susu sambil makan.

Minum air segelas setiap 1 jam.. 8gelas utk badan.. 4 gelas utk jd kan susu badan.. Kerap kencing tak pe.. Penat nak ke tandas? Korang pakai baju kelawar.. Nak kencing jea selak kain.. Malas nak lap.. Korang baring kangkang kat kipas.. Senang kan?

Elakkan beli makanan bazar utk makan lewat malam.. Takut basi dan tak sedap.. Confirm kecewa...  Masak sendiri sekejap jea.  Mcm roti nugget.. Makaroni.. Bihun.. Mee.. Masak simple2.. Makan panas2.. Memang sedap!

Mungkin korang akan cakap.. Eleh.. Sue keje sendiri boleh lah adjust masa.. Nak tido sesuka hati.. Sue nak tanya?? Keje yang wajib dlm rukun islam atau puasa yg wajib??  Sebenarnya sue tido siang pun tido2 ayam sebab aisar tido2 ayam waktu siang... Bulan puasa ni memang kita kena berkorban... Kalau boleh ambik cuti tanpa gaji.. Lebih baik ambik cuti tanpa gaji.. Kalau tak boleh cuti.. bagi susu formula pada baby adalah lebih baik drp meninggalkan puasa.. Tinggalkan puasa di longgar kan sekiranya tiada jalan penyelesaian. Sebab tu.. Sue elakkan diri jumpa client di bulan puasa.. Sebab memang tak mampu nak drive.. Nak drive 5 minit ke office pun.. Nyaris nak masuk longkang.. Sebab mengantuk dan cepat penat sebab panas terik.

Andaikata.. Dah buat jadual makan mlm yg padat.. Puasa esoknya menyebabkan kesakitan pada badan.. Atas arahan doc wajib berbuka.. Baru lah berbuka.. Jgn atas arahan nafsu sendiri.. Dibulan puasa Syaitan di rantai.. Nafsu kita masih ada..

Ingat tau.. Bayar fidyah jika tinggal puasa.. Bayar utk denda satu tahun shj.. Tahun depan kena ganti.. Cuba bayang..

Tahun pertama mengandung.. Tinggal puasa 1 bulan..

Tahun kedua menyusu.. Tinggal puasa 1 bulan..

Tahun ketiga mengandung lagi.. Tinggal puasa 1 bulan..


90 hari tinggal puasa.. Mcmana nak ganti tu?

Bayar fidyah murah jea.. Nilai beras 1 cupak utk 1 hari.. Tp yg beratnya nak ganti puasa...

Lagi pun.. Time bulan tak puasa.. Makan waktu siang jea kan.. Malam tido lebih dr 10 jam tak makan ape.. Elok jea susukan anak..

Ingat! Bulan puasa.. Makan byk dalam keadaan langit gelap.. Rehat dan tido Bila langit cerah.. Masa makan 12 jam.. Masa tido 12 jam.. Tak kurang kang? Yang beza cuma cerah dah gelap sahaja..


Andaikata.. Kita gagal berpuasa.. Maka gagal lah malam lailatulqadar...

Semoga kita bertemu dgn malam lailatulqadar dalam keadaan solat kita yang khusyuk . Amin3

Ok.  Assalamualaikum.